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- 坐下口訣：
順裙 兩手摸屁 右腳後踏
坐下 手壓三角帶 右腳前合
- 起立口訣：
腳向後踏
右手順裙 左手壓
站起來 放回站姿手 腳收回
- 不論中間表現如何 開頭結尾要完整 保持優雅 念完看考官 拿稿手不離身勿擋臉
- 敬禮：頭肩腰一直線
- 肩帶身：12下34上
- 環視：分3次點頭 每一位考官都對到眼
- 黃金15秒
- 敲門 笑 環視
- 笑容 朝氣 氣勢
- 正向能量 催眠自己
- 相由心生
- 照顧保養眼睛
- 告訴自己 有多想要
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